Közismert, hogy a citrom és a petrezselyem is egészséges étel, mind a kettőről írtunk már korábban, viszont eddig együtt még nem próbáltuk a kettőt. Kár. Korábban kellett volna elkezdeni.A petrezselyem flavonoid tartalma és az illóolaja is nagyon hasznos, nem beszélve arról, hogy vitaminokban gazdag. A, C és K vitaminok van benne. A petrezselyem nagyon jót tesz a keringésnek és zsírégető.
Így készül a petrezselymes, citromos italt:
Hozzávalók:
1 kg citrom
1 kávés kanlás szódabikarbóna
5 liter víz
3 csomó petrezselyem zöldje
A legjobb, ha házi termesztésű citromot használunk, (erről itt írtunk: A citrom ültetése otthon)
Használhatunk szénsavmentes ásványvizet, a magasabb ásványi anyag tartalom eléréséhez, bár az lesz a petrezselyemben is
A petrezselymet vágjuk nagyobb darabokra, a citromot kockákra. Ha a kesernyésebb íz nem okoz gondod, belevághatjuk héjastól.
Adjuk hozzá a szódabikarbónát
Turmixoljuk össze az egészet, és hűtsük le. Napi fél liter fogyasztása ebből elegendő.
Ha nem szeretnénk túllúgosítani a szervezetünket, napközben együnk valami enyhén savasat.
Az ital fogyasztása reggeli előtt, vagy tízóraihoz a legajánlottabb.
Az ital természetes lúgosító, így ajánlott azoknak akiknek magas a gyomorsav, ne tévesszen meg minket, hogy a citromban citromsav található, mint azt tudjuk, a lúgos ételek közé soroljuk!
Segít a fogyásban! Természetesen, különböző bogyók és egészségtelen koplalás nélkül.
Segít csökkenteni a koleszterin szintet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése